Quand prendre soin des autres nous fait oublier de prendre soin de nous
Les Chroniques d'une infirmière de cœur
Pendant plus de quarante ans, j'ai eu le privilège d'accompagner des milliers de personnes à travers les plus grands moments de leur vie.
J'ai tenu des mains au moment d'un diagnostic difficile. J'ai partagé des silences auprès de personnes en fin de vie. J'ai célébré des guérisons, mais j'ai aussi vu la souffrance, les deuils et les espoirs fragiles.
Comme bien des soignants, j'ai longtemps cru que prendre soin des autres était ma mission. Et c'était vrai.
Mais, sans même m'en rendre compte, j'avais oublié une personne essentielle : moi-même.
L'épuisement ne survient pas du jour au lendemain.
Il s'installe discrètement.
On remet ses besoins à plus tard.
On saute un repas.
On écourte une pause.
On dort moins.
On continue malgré la fatigue, parce que quelqu'un a besoin de nous.
Puis un matin, le corps murmure.
Ensuite, il parle plus fort.
Et parfois, il finit par crier.
Avec le recul, je réalise que plusieurs soignants portent un immense sens du devoir. Nous voulons aider, soulager, rassurer. Nous avons appris à être présents pour les autres… parfois au point de nous oublier.
Pourtant, une vérité s'est imposée à moi au fil des années :
Nous ne pouvons pas verser d'une tasse vide.
Prendre soin de soi n'est pas un geste égoïste.
C'est une responsabilité.
Aujourd'hui, ma façon de prendre soin des autres est différente.
J'écris.
Je transmets.
J'écoute.
J'accompagne.
Je partage ce que la vie, les patients et mon propre parcours m'ont enseigné.
Si cette chronique peut vous laisser une seule réflexion, j'aimerais qu'elle soit celle-ci :
La personne la plus importante dont vous aurez à prendre soin tout au long de votre vie… c'est aussi vous.
Prenez quelques minutes aujourd'hui pour respirer profondément, marcher, lire, méditer ou simplement vous arrêter.
Votre cœur mérite autant de douceur que celle que vous offrez aux autres.
❤️ L'Appel du cœur
« Les plus beaux soins que nous pouvons offrir aux autres commencent toujours par ceux que nous acceptons de nous offrir à nous-mêmes. »
Avec tout mon cœur,
Guylaine Berthelette
Infirmière clinicienne retraitée • Auteure • Fondatrice de Cœur Sacré
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