Nos Ateliers
Ateliers thématiques pour l'épanouissement personnel
À Cœur Sacré, je vous propose des ateliers thématiques pour explorer divers aspects de votre bien-être et favoriser votre épanouissement personnel de manière ludique et interactive.
Ateliers créatifs
Les ateliers créatifs vous invitent à explorer votre potentiel artistique, à exprimer vos émotions et à développer votre imagination à travers différentes techniques et supports.
Ils favorisent la détente, la confiance en soi et la joie de créer.
Idéal pour :
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explorer sa créativité
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lâcher prise et se détendre
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développer son intuition
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renforcer sa confiance en soi
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partager un moment convivial
Dans une ambiance chaleureuse et stimulante, laissez libre cours à votre créativité et révélez l'artiste qui sommeille en vous.
Ces ateliers sont ouverts à tous, quel que soit votre niveau artistique.
Un moment privilégié pour s'exprimer, se connecter et s'épanouir.
Ateliers de développement personnel
Les ateliers de développement personnel vous offrent des outils et des techniques pour mieux vous connaître, gérer vos émotions, renforcer votre estime de soi et atteindre vos objectifs.
C’est un espace d'échange, de partage et de croissance personnelle.
Thèmes abordés :
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gestion du stress
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communication assertive
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affirmation de soi
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développement de la confiance en soi
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gestion des émotions
Un moment pour prendre soin de soi et se donner les moyens de s'épanouir pleinement.
Une expérience enrichissante qui vous permettra de mieux vous connaître et de développer votre potentiel.
Ateliers thématiques sur le bien-être
Les ateliers thématiques sur le bien-être vous proposent d'explorer des sujets spécifiques liés à votre santé globale, tels que l'alimentation, le sommeil, l'activité physique, la gestion du stress, etc. Ils vous permettent d'acquérir des connaissances, de partager des expériences et de mettre en pratique des outils concrets pour améliorer votre qualité de vie.
Exemples de thèmes :
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alimentation saine et gourmande
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sommeil réparateur
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activité physique adaptée
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gestion du stress et des émotions
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connexion à la nature
Bienfaits :
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acquérir des connaissances
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échanger avec d'autres participants
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mettre en pratique des outils concrets
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améliorer sa qualité de vie
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prendre soin de soi
Un moment pour apprendre, partager et prendre soin de soi en toute convivialité.
Ateliers en entreprise
Je propose également des ateliers en entreprise pour améliorer le bien-être des employés, renforcer la cohésion d'équipe et favoriser un environnement de travail positif.
Thèmes proposés :
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gestion du stress au travail
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communication bienveillante
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cohésion d'équipe
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prévention des risques psychosociaux
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gestion du temps et des priorités
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développement de la créativité
Bénéfices :
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amélioration du bien-être des employés
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renforcement de la cohésion d'équipe
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diminution du stress et de l'absentéisme
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amélioration de la productivité
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création d'un environnement de travail positif
Un investissement durable pour le bien-être de vos employés et la performance de votre entreprise.
Les Ateliers & Rencontres de groupe
Les ateliers en groupe sont des moments privilégiés pour se connecter aux autres, partager des expériences et apprendre ensemble dans une ambiance conviviale et stimulante.
En petits groupes, ces rencontres permettent d’échanger, de se soutenir et de progresser ensemble sur le chemin du bien-être.
Thèmes abordés :
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estime de soi et confiance en soi
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communication non violente
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gestion des conflits
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intelligence émotionnelle
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développement personnel
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créativité et expression
Ce que les participants vivent :
- un espace de partage et d'écoute bienveillante
- des outils et des techniques pour progresser
- des exercices pratiques et ludiques
- des moments de connexion et de soutien
- une dynamique de groupe positive
- une sensation de bien-être et d'épanouissement
- une motivation pour continuer à progresser
Des moments riches en émotions, en découvertes et en rencontres qui vous aideront à vous épanouir pleinement.
Pour qui ?
Pour toute personne qui souhaite :
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développer son potentiel
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renforcer son estime de soi
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mieux communiquer
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gérer ses émotions
-
développer sa créativité
-
se connecter aux autres
-
s'épanouir pleinement
Mon engagement
À Cœur Sacré, chaque atelier est conçu avec soin, créativité et passion.
Mon objectif est de vous offrir une expérience enrichissante, stimulante et transformatrice, dans un cadre chaleureux et bienveillant.
Participer à un atelier
Consultez le calendrier des prochains ateliers et inscrivez-vous dès maintenant !
Je serai ravie de vous accueillir et de partager avec vous ces moments privilégiés.